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大人吃的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌以及益生性芽孢杆菌等,对于促进消化有一定的好处。
双歧杆菌是目前应用较为广泛的益生菌制剂。主要含有双歧杆菌和活菌,对人体有益,能维持肠道正常菌群。乳酸菌也是一种常见的益生菌,能维持人体正常菌群。益生菌芽孢杆菌,是一种过路菌。主要消耗肠道中的氧气成分来产生厌氧环境,有助于其他常见于肠道中的细菌生长,从而起到促进消化的作用,对菌群的失调或对感染性的疾病有一定好处。
上述三种益生菌具有预防腹泻、缓解乳糖不耐受及预防感染的作用。可以增强人体免疫力,缓解过敏,降低血清胆固醇。然而,重症胰腺炎、心内膜炎、胃肠道疾病和胃酸过多的患者不建议长期服用益生菌。在服用益生菌时一般使用温开水(35~40℃),防止益生菌失去活性,从而失去作用。
供卵挺 坤和助孕怎样接受供卵试管取多少精另外,无论成人还是儿童,都应适量服用益生菌,因为,服用过量的益生菌可能会导致出现乳糖不耐受、腹痛、腹胀等不良症状。因此益生菌需要在医生的指导下服用。
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